คุยเกี่ยวกับความรู้สึก

“คุยเกี่ยวกับความรู้สึก” คือการเปิดพื้นที่ปลอดภัยให้ลูกได้พูดและเข้าใจความรู้สึกของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นความดีใจ เสียใจ กลัว โกรธ หรือภาคภูมิใจ ในโซนนี้ เราจะชวนพ่อแม่ใช้คำถามง่าย ๆ ที่ช่วยให้ลูกเปิดใจ เช่น “วันนี้มีอะไรทำให้หนูยิ้ม?”, “เวลาเพื่อนพูดแบบนั้น หนูรู้สึกยังไง?”, หรือ “หนูคิดว่าการขอโทษยากไหม?”

การคุยเกี่ยวกับความรู้สึกไม่ได้สอนเพียงอารมณ์ แต่สอนให้ลูก รู้จักฟังผู้อื่น เห็นอกเห็นใจ และเข้าใจตนเอง ซึ่งเป็นพื้นฐานของ EQ และความสุขในระยะยาวของชีวิต